Coaching for klarhed, grænser og selvledelse

Hvorfor kunne du have gavn af en coach?

Fordi en coach kan hjælpe dig med at bevæge dig igennem det, du står i lige nu – hurtigere og med mere klarhed.

Som din coach skaber jeg et rum, hvor du kan være med det, der er svært, få øje på dine blinde vinkler og opdage de mønstre og fortællinger, du har om dig selv (både bevidst og ubevidst). Jeg vil pege på steder, hvor du måske svigter dig selv – og støtte dig i faktisk at ændre det.

Måske ønsker du bedre relationer.
Måske mærker du en indre længsel efter at gøre noget helt andet med dit liv.
Måske vil du bare gerne føle dig hjemme i dit eget liv.
Måske føles din hverdag som en kamp.
Måske leder du efter mening.

Nogle gange ved du ikke engang, hvad du vil – du ved bare, at noget ikke føles rigtigt.

Og selv når du kan se målet, kan der stadig være noget, der holder dig tilbage. Noget står i vejen. Og måske er målet slet ikke det egentlige mål – måske ligger der noget andet nedenunder.

Det er her, coaching kan være stærkt.

Coaching er ikke terapi.
Vi forsøger ikke at analysere din barndom i stykker eller manipulere dit underbevidste.

Vi tager udgangspunkt i det, der er her og nu:
dine mønstre, dine handlinger og måden, du tænker om dig selv og verden på.

Det er det, der former, hvordan du lever, hvordan du er i relationer, og hvordan du møder op – i dit arbejde, i dine relationer og i dit liv.

Vi kan også starte med at se på dit liv, som det er lige nu.
Så du kan begynde – måske for første gang – bevidst at vælge, hvordan du faktisk ønsker at leve det.

Min tilgang

Min tilgang bygger på en forståelse af, at de fortællinger, vi knytter til det, der sker i vores liv, former vores følelser – og at vi handler og reagerer ud fra det sted.

Det betyder også, at det er muligt at ændre din oplevelse af virkeligheden ved at ændre din fortælling.

Samtidig ved jeg, at det kræver mere end positiv tænkning.
Det kræver, at du tør se på det, der er svært, anerkender det, mærker det fuldt ud – og langsomt giver slip, så der kan opstå plads til noget nyt.

Og det er ofte lettere med en ved din side, som hjælper dig med at blive i det.

Som systemisk coach ser jeg også mennesket som en del af en større sammenhæng.
Din oplevelse og dit handlerum skabes ikke kun af dig som individ, men opstår i samspil med de relationer og systemer, du er en del af.

Du kan læse mere om mig og mine tanker om følelser, dynamikker og grænser på min blog.